Romy hat, seit dem sie laufen kann, immer sehr wenig gegessen, aber laut den Online-Seiten von eltern brauchen Kinder weniger, als man glaubt:

Hier ist ein Minimal-Menue, mit dem mein Kind (bis 3 Jahre) täglich gut über die Runden kommt. Auch wenn es für eine Weile "fast gar nichts" isst.

Minimal Menü
• 1. Zwei Gläser Milch oder 60 Gramm Käse oder anderthalb Becher Joghurt oder zwei Kugeln Milcheis
• 2. 60 Gramm Fleisch oder ein Ei oder drei Esslöffel Müsli (mit Eisen angereichert).
• 3. Ein halbes Glas Orangensaft oder eine halbe Kiwi oder anderes Obst.
• 4. Eine Multivitamintablette (vorher den Kinderarzt fragen).

Romy's Antwort darauf
• 1. Käse knabbert sie direkt ohne Brot und zwei Kugeln Milcheis gehen immer
• 2. Rührei liebt sie und Fleischwurst beim Fleischer an der Theke sind kein Thema. Statt Müsli löffelt sie trockene Haferflocken.
• 3. Orangensaft trinkt sie sehr gern und Kiwi ist eine ihrer Lieblingsobstsorten.
• 4. Eine Multivitamintablette wollte Romy nie - Totalverweigerung: weder zum Kauen noch aufgelöst in Mineralswasser.

Mehr dazu gibt es bei eltern. Hier ein kleiner Ausschnitt aus dem Text:
" Es gibt fünf Nahrungsgruppen, die zu einer ausgewogenen Kost gehören:
1. Milchprodukte
2. Obst
3. Gemüse
4. Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen, Nüsse)
5. Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Getreide, Reis, Kartoffeln)

Für einen Tag ideal sind insgesamt fünf Portionen aus Obst und Gemüse, zwei Portionen aus der Milchgruppe, zweimal Eiweiß und fünf bis sechs Portionen mit Kohlenhydraten. Dazu gibt es täglich etwa ein halber Liter Wasser. "
Quelle: eltern